Archiv der Kategorie: Turnen

NEU NEU NEU NEU NEU: POWERFITNESS

Ein intensives Kraft –und Ausdauertraining für alle die sich richtig auspowern möchten. Mit fetziger Musik werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die allgemeine Fitness und Ausdauerleistung werden trainiert. Eine gute Grundkondition ist erforderlich.

Freitags, 18 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 13.01.2017

Kosten: Mitglieder 36,– € / Nichtmitglieder 63,–€

Übungsleiterin Marina Rieker

KURSPROGRAMM: Kursbeginn im Januar

Los geht`s!

Einige Kurse sind bereits ausgebucht, sollten Sie dennoch Interesse an einem solchen Kurs haben, melden Sie sich gerne bei der Turnabteilungsleiterin Ulrike Hasenclever, Telefon 07022-217834.

Anmeldungen unter TURNEN – KURSE oder direkt im Kurs. Gerne können Sie auch zum Schnuppern kommen.

 

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60:  AUSGEBUCHT!

Montags, 9.15 – 10.15 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 09.01.2017

Kosten: Mitglied 41,– € / Nichtmitglied 72,– €

Übungsleiterin Ulrike Hasenclever

 

Fit in die Woche

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

11 Einheiten ab 09.01.2017 (nicht am 13.03.)

Kosten: Mitglied 33,– € / Nichtmitglied 58,– €

Übungsleiterin Ivonne Colin

Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

 

Yoga II: AUSGEBUCHT!

Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

11 Einheiten ab 16.01.2017 !!! (nicht am 30.01.2017)

Kosten: Mitglied 33,– € / Nichtmitglied 58,– €

Übungsleiterin Antje Schäfer

 

Bodystyling

Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 10.01.2017

Kosten: Mitglied 29,– € / Nichtmitglied 50,– €

Übungsleiterin Sabrina Schwarz

 

Fit Mix

Mittwochs, 20 – 21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

Übungsleiterin Marina Rieker

 

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen:  AUSGEBUCHT!

Donnerstags, 17 – 18 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten 19.01.2017 bis einschl. 30.03.2017

Kosten: Mitglied 34,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Petra Blümel

 

Yoga I: AUSGEBUCHT!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche

11 Einheiten ab 12.01.2017 (nicht am 26.01.2017)

Kosten: Mitglied 33,– € / Nichtmitglied 58,– €

Übungsleiterin Susanne Tschörner

 

 

Pilates

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 13.01.2017

Kosten: Mitglied 36,– € / Nichtmitglied 63,– €

Übungsleiterin Ivonne Colin

 

Powerfitness

Freitags, 18 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 13.01.2017

Kosten: Mitglieder 36,– € / Nichtmitglieder 63,–€

Übungsleiterin Marina Rieker

Kursprogramm nach den Sommerferien

Nach den Sommerferien starten wieder unsere beliebten Kurse. Mittlerweile haben wir unser Angebot so ausgebaut, dass in Hardt jeden Tag Sport gemacht werden kann.

Die Yogakurse sind bereits ausgebucht, sollten Sie dennoch Interesse an einem Yogakurs haben, melden Sie sich gerne bei der Turnabteilungsleiterin Ulrike Hasenclever, Telefon 07022-217834.

Anmeldungen direkt im Kurs. Gerne können Sie auch zum Schnuppern kommen.

 

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60

Montags, 9.15 – 10.15Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 19.09.2016

Kosten: Mitglied 41,– € / Nichtmitglied 72,– €

Übungsleiterin Ulrike Hasenclever

zur Anmeldung

 

Fit in die Woche

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

13 Einheiten ab 12.09.2016

Kosten: Mitglied 39,– € / Nichtmitglied 68,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

zur Anmeldung

 

Yoga II: AUSGEBUCHT!

Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab 10.10.2016

Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 52,– €

Übungsleiterin Antje Schäfer

 

Bodystyling

Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

13 Einheiten ab 13.09.2016

Kosten: Mitglied 31.– € / Nichtmitglied 54,– €

Übungsleiterin Sabrina Schwarz

zur Anmeldung

 

Fit Mix

Mittwochs, 20 – 21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

Übungsleiterin Marina Rieker

 

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen

Donnerstags, 16.45  – 18 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 22.09.16 (nicht am 27.10. und am 24.11.)

Kosten: Mitglied 34,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Petra Blümel

zur Anmeldung

 

Yoga I: AUSGEBUCHT!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche

12 Einheiten ab 22.09.2016

Kosten: Mitglied 36,– € / Nichtmitglied 63,– €

Übungsleiterin Susanne Tschörner

 

Pilates

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 23.09.2016

Kosten: Mitglied 36,– € / Nichtmitglied 63,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

zur Anmeldung

Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Beginn: Donnerstag, den 22.09.2016 in der Gemeindehalle Hardt

Kursdauer: 10x donnerstags von 16.45 – 18.00 Uhr

Kosten: 40 € für Mitglieder, 60 € für Nichtmitglieder

Die Übungsleiterin Petra Blümel ist DTB-Trainer Rückenfit, das heißt die Kurskosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen rückerstattet.

Weitere Informationen bei der Kursleiterin Petra Blümel 07022-54451 oder bei der Turnabteilungsleiterin Ulrike Hasenclever 07022-217834.

Kurs „Fit in die Woche“ nach den Sommerferien

Unter der Leitung von Ivonne Colin werden mit Musik und viel Spaß Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert und gleichzeitig die weiblichen Problemzonen gestrafft und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Auf sanftes Aufwärmtraining folgen verschiedene intensive und kräftigende Übungen, teilweise mit Kleingeräten. Abschließendes Stretching sorgt für ein angenehmes und motivierendes Körpergefühl. Dieser Kurs ist gut geeignet für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert werden und natürlich auch für alle anderen, die sich gerne bewegen!

Zu diesem Kurs können Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Es gibt Matten zum Draufliegen und jede Menge Kleingeräte aus dem Sportbetrieb. Gerne können natürlich auch eigene Spielsachen mitgebracht werden.

Beginn: Montag, den 12. September 2016 in der Gemeindehalle Hardt
Kursdauer: 13x montags von 10.30 – 11.30 Uhr (bis Weihnachten)
Kosten: 39 € für Mitglieder, 68 € für Nichtmitglieder

Weitere Informationen bei der Turnabteilungsleiterin Tina Müller, Telefon 07022-905544
oder einfach mal zum Schnuppern vorbeikommen!

Anmeldung zum Kurs über das Anmelde-Formular oder direkt im Kurs.

Kurse nach den Osterferien

Nach den Osterferien starten wieder unsere beliebten Kurse. Mittlerweile haben wir unser Angebot so ausgebaut, dass in Hardt jeden Tag Sport gemacht werden kann.

Die Yogakurse sind bereits ausgebucht, sollten Sie dennoch Interesse an einem Yogakurs haben, melden Sie sich gerne bei der Turnabteilungsleiterin Tina Müller, Telefon 07022-905544.

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60:
Montags, 9.15 – 10.15Uhr in der Gemeindehalle Hardt
14 Einheiten ab 04.04.2016
Kosten: Mitglied 56,– € / Nichtmitglied 84,– €
Übungsleiterin Ulrike Hasenclever
Anmeldung

Fit in die Woche:
Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
14 Einheiten ab 04.04.2016
Kosten: Mitglied 49,– € / Nichtmitglied 74,– €
Übungsleiterin Ivonne Collin
Anmeldung

Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

Yoga II: AUSGEBUCHT!
Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche
13 Einheiten ab 18.04.2016
Kosten: Mitglied 45,– € / Nichtmitglied 68,– €
Übungsleiterin Antje Schäfer

Bodystyling:
Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
14 Einheiten ab 05.04.2016
Kosten: Mitglied 35.– € / Nichtmitglied 53,– €
Übungsleiterin Sabrina Schwarz
Anmeldung

Fit Mix
Mittwochs, 20 – 21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
Übungsleiterin Marina Rieker

Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

Yoga I: AUSGEBUCHT!
Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche
13 Einheiten ab 07.04.2016
Kosten: Mitglied 45,– € / Nichtmitglied 68,– €
Übungsleiterin Susanne Tschörner

Pilates:
Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
12 Einheiten ab 08.04.2016
Kosten: Mitglied 42,– € / Nichtmitglied 63,– €
Übungsleiterin Ivonne Collin
Anmeldung

Der Kurs Rücken Aktiv am Donnerstagabend unter der Leitung von Petra Blümel läuft bereits. Der nächste Kurs beginnt dann im Juni.

Neue Kurs-Angebote Q1 2016

Fit ab 60:

Montags, 9.15 – 10.15Uhr
10 Einheiten ab 11.1.2016
Kosten: Mitglied 40,– € / Nichtmitglied 60,– €
Anmeldung

Fit in die Woche:

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr
10 Einheiten ab 11.1.2016
Kosten: Mitglied 35,– € / Nichtmitglied 53,– €
Anmeldung

Bei diesem Kurs können Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

Bodystyling:

Dienstags, 20 -21 Uhr
10 Einheiten ab 12.1.2016
Kosten: Mitglied 25.– € / Nichtmitglied 38,– €
Anmeldung

Fit Mix

Mittwochs, 20 – 21 Uhr
Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

NEU: Rücken-Aktiv

Donnerstags, 17 -18 Uhr
10 Einheiten ab 18.02.2016
Kosten: Mitglied 40€ / Nichtmitglied 60€
Anmeldung

Weitere Infos siehe unten.

Yoga I: Kurs ausgebucht!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr
8 Einheiten ab 14.1.2016
Kosten: Mitglied 28,– € / Nichtmitglied 42,– €

Pilates:

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr
9 Einheiten ab 15.1.2016
Kosten: Mitglied 32,– € / Nichtmitglied 48,– €
Anmeldung

 

Neues Bewegungsangebot beim SV Hardt

Der SV Hardt hat ab 2016 einen neuen Kurs in seinem Angebot

Rücken-Aktiv

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.

Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Die Übungsleiterin Petra Blümel ist DTB-Trainer Rückenfit, das heißt die Kurskosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen rückerstattet.

Ort: Gemeindehalle Hardt
Beginn: Donnerstag, den 18.02.2016 um 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 Termine jeweils donnerstags von 17.00 – 18.00 Uhr
Weitere Informationen bei der Kursleiterin Petra Blümel 07022-54451