Rückentraining – Corestability

Für wen?
 
Frauen und Männer ab 16 Jahren
Übungsleiter
 
Katharina Krämer
Wann?
 
Mittwochs, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr (Schulferien ausgenommen)
Beginn?
 
11.09.2024
Anzahl Einheiten?
 
14
Kosten?
 
Mitglieder 56€ / Nichtmitglieder 112 €
Wo?
 
Gemeindehalle Nürtingen-Hardt
Was?
 
Mittwochabends legen wir den Fokus auf die Core-Stabilität: sie ist entscheidend für die Stärkung der tiefen Muskulatur im Rücken-, Bauch- und Hüftbereich. So gewinnst du eine gute Körperhaltung und unterstützt sie. Die Übungen zielen darauf ab, die Stabilität im Rumpf zu verbessern und auch Rückenverspannungen und Schmerzen vorzubeugen bzw. zu lösen.

zur Anmeldung

Turnabteilungsleiterin:Ulrike Hasenclever
E-Mail:ulrike.hasenclever (at) svhardt.de

Homepage des SV Hardt (Teilort von Nürtingen) mit seinen Abteilungen Boule, Highland Games, Darts, Tischtennis und Turnen.