Bewegt und aktiv älter werden – Fit ab 60
| Für wen? | Frauen und Männer ab 60 Jahren | |
| Übungsleiterin | Ulrike Hasenclever | |
| Wann? | Montags 09:00 Uhr – 10:00 Uhr (Schulferien ausgenommen) | |
| Beginn? | 18.09.2023 | |
| Anzahl Einheiten? | 12 | |
| Kosten? | Mitglieder 42 EUR / Nicht-Mitglieder 84 EUR | |
| Wo? | In der Gemeindehalle Nürtingen-Hardt | |
| Was? | Ziel dieses Kurses ist es, auch langfristig mobil und fit zu bleiben und Stürzen im Alter vorzubeugen. Mit Übungen, die schwerpunktmäßig auf Kräftigung, Balance und Beweglichkeit ausgerichtet sind, werden eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein gutes Körpergefühl erarbeitet. In Einzel-, Partner- und Gruppenübungen stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund. Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, ein Handtuch und ein Getränk mit. Bitte halten sie gegebenenfalls Rücksprache mit ihrem Arzt. |
Kontakt:
| Übungsleiterin: | Ulrike Hasenclever | |
| E-Mail: | ulrike.hasenclever (at) svhardt.de |