Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen
| Für wen? | Frauen und Männer | |
| Übungsleiterin | Simone Böpple | |
| Wann? | Donnerstags 17.45 Uhr – 18.45 Uhr (Schulferien ausgenommen) | |
| Beginn? | 12.09.2024 | |
| Anzahl Einheiten? |
14 AUSGEBUCHT! Bei Interesse bitte unter u.hasenclever@svhardt.de melden. |
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| Kosten? | Mitglieder 49 EUR / Nicht-Mitglieder 98 EUR | |
| Wo? | Gemeindehalle Nürtingen-Hardt | |
| Was? | Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund. |
Kontakt:
| Abteilungsleiterin: | Ulrike Hasenclever | |
| E-Mail: | ulrike.hasenclever (at) svhardt.de |