Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen

Für wen? Frauen und Männer
Übungsleiterin Simone Böpple
Wann? Donnerstags 17 Uhr – 18 Uhr (Schulferien ausgenommen)
Beginn? 16.09.2021
Anzahl Einheiten? 10
Kosten? Mitglieder 30 EUR / Nicht-Mitglieder 60 EUR
Wo?

outdoor auf der Sportwiese an der Vereinshütte

oder bei schlechtem Wetter in der Gemeindehalle Nürtingen-Hardt

Was? Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

zur Anmeldung

Kontakt:

Abteilungsleiterin: Ulrike Hasenclever
E-Mail: ulrike.hasenclever (at) svhardt.de