Yoga ist sehr vielfältig und für alle Altersgruppen da.

Yoga verbessert nicht nur Flexibilität und Beweglichkeit, sondern stärkt auch die Muskulatur. Sanfte Dehnungen und bewusste Atemtechniken helfen dabei, das Gleichgewicht zu verbessern und mentale Resilienz zu fördern.

Für alle, die Kraft- oder Ausdauersport betreiben, kann Yoga  (perfekt als Prävention und Regeneration) eine besonders gute Ergänzung sein.

Unser Kurs bietet weit mehr als nur körperliches Training: eine freundliche Atmosphäre in einer kleinen Gruppe verbindet gemeinsames Interesse an Bewegung, Gesundheit und Achtsamkeit und du fühlst dich hier gut aufgehoben.

Verschaffe dir einen sensibler Zugang zu deinem Wohlbefinden, indem du dich einlässt, dein Potenzial entfaltest und lebst.