Powerfitness UND FASZIENTRAINING

Powerfitness und Faszientraining

Für wen? Frauen und Männer ab 16 Jahren
Übungsleiterin Marina Rieker
Wann? Freitags, 19 bis 20 Uhr
Beginn? 17.09.2021
Anzahl Einheiten? 10
Kosten? Mitglieder 30 EUR / Nicht- Mitglieder 60 EUR
Wo? Dieser Kurs findet immer (egal bei welchem Wetter!) outdoor statt. Treffpunkt ist an der Vereinshütte am Sportgelände Schlagwiesen.
Was?

Ein intensives Kraft- und Ausdauertraining für alle, die sich richtig auspowern möchten. Mit fetziger Musik werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die allgemeine Fitness und Ausdauerleistung trainiert. Im Anschluss werden die Faszien für eine gute Beweglichkeit des Körpers durch Federn, Dehnen und Beleben bearbeitet. Ebenso wird an der Verbesserung der Körperwahrnehmung gearbeitet.

Eine gute Grundkondition ist erforderlich.

zur Anmeldung

Kontakt:

Abteilungsleiterin: Ulrike Hasenclever
E-Mail: ulrike.hasenclever (at) svhardt.de
Telefon: 07022-217834