Neustart nach den Osterferien: Fit in die Woche

Unter der Leitung von Ivonne Colin werden mit Musik und viel Spaß Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert und gleichzeitig die weiblichen Problemzonen gestrafft und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Auf sanftes Aufwärmtraining folgen verschiedene intensive und kräftigende Übungen, teilweise mit Kleingeräten. Abschließendes Stretching sorgt für ein angenehmes und motivierendes Körpergefühl. Dieser Kurs ist gut geeignet für Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs absolviert werden und natürlich auch für alle anderen, die sich gerne bewegen!

Zu diesem Kurs können Kinder zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Es gibt Matten zum Draufsitzen und jede Menge Kleingeräte aus dem Sportbetrieb. Gerne können natürlich auch eigene Spielsachen mitgebracht werden.

Beginn: Montag, den 4.April.2016 in der Gemeindehalle Hardt
Kursdauer: 15x montags von 10.30 – 11.30 Uhr (bis zu den Sommerferien)
Kosten: 52,50€ für Mitglieder, 78€ für Nichtmitglieder

zur Anmeldung

Neu: Hip-Hop Tanzen leicht gemacht!

Neues Angebot für Kinder:

Hip-Hop Tanzen leicht gemacht!

Mit ersten Tanzschritten, cooler Musik und tänzerischen Spielen lernen Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren Rhythmusgefühl und Körperhaltung kennen.

Das Tanzen für Kinder startet am Donnerstag, den 18.2.16 um 15.15 Uhr bis 16.15 Uhr in der Gemeindehalle Hardt und findet dann immer donnerstags außer in den Schulferien statt.

Die Leiterin ist Karolina Gross, die bereits die Street Dance Gruppe für die Jugendlichen ab 12 Jahren trainiert. Die Street Dance Gruppe trainiert immer dienstags von 18.30 Uhr bis 20 Uhr.

Der SV Hardt freut sich über alle Jungen und Mädchen im entsprechenden Alter, die gerne auch mal zum Schnuppern kommen.

Bei Fragen wenden Sie sich gerne an Angela Veit, Telefon 07022-977020 oder direkt an Karolina Gross unter karolina-gross@hotmail.de.

 

Neue Kurs-Angebote Q1 2016

Fit ab 60:

Montags, 9.15 – 10.15Uhr
10 Einheiten ab 11.1.2016
Kosten: Mitglied 40,– € / Nichtmitglied 60,– €
Anmeldung

Fit in die Woche:

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr
10 Einheiten ab 11.1.2016
Kosten: Mitglied 35,– € / Nichtmitglied 53,– €
Anmeldung

Bei diesem Kurs können Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

Bodystyling:

Dienstags, 20 -21 Uhr
10 Einheiten ab 12.1.2016
Kosten: Mitglied 25.– € / Nichtmitglied 38,– €
Anmeldung

Fit Mix

Mittwochs, 20 – 21 Uhr
Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

NEU: Rücken-Aktiv

Donnerstags, 17 -18 Uhr
10 Einheiten ab 18.02.2016
Kosten: Mitglied 40€ / Nichtmitglied 60€
Anmeldung

Weitere Infos siehe unten.

Yoga I: Kurs ausgebucht!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr
8 Einheiten ab 14.1.2016
Kosten: Mitglied 28,– € / Nichtmitglied 42,– €

Pilates:

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr
9 Einheiten ab 15.1.2016
Kosten: Mitglied 32,– € / Nichtmitglied 48,– €
Anmeldung

 

Neues Bewegungsangebot beim SV Hardt

Der SV Hardt hat ab 2016 einen neuen Kurs in seinem Angebot

Rücken-Aktiv

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung.

Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Die Übungsleiterin Petra Blümel ist DTB-Trainer Rückenfit, das heißt die Kurskosten werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen rückerstattet.

Ort: Gemeindehalle Hardt
Beginn: Donnerstag, den 18.02.2016 um 17.00 Uhr
Kursdauer: 10 Termine jeweils donnerstags von 17.00 – 18.00 Uhr
Weitere Informationen bei der Kursleiterin Petra Blümel 07022-54451