Alle Beiträge von Simone Böpple

NEUE KURSe Ab juli 2021: ONLINE-YOGA und YOGA Katharina

Dein Körper braucht Bewegung,
dein Geist braucht Stille.
Yoga gibt dir beides.

Den Tag hinter sich lassen. Zeit für sich nehmen. Den Körper
und den Geist an neue Grenzen bringen. Sich neu kennen lernen. Wir brauchen alle eine Auszeit vom Alltag und das gelingt uns am besten, wenn wir mit unseren Gedanken nur bei uns bleiben.
Genau das ist die Botschaft von Yoga.
 
In der Stunde, die wir gemeinsam zusammen online genießen dürfen, werden wir diese Intensionen setzen und fokussiert an uns und unserem Körper arbeiten.

Online-Yoga

Dienstags, 20 Uhr bis 21 Uhr online über Zoom.

Bei Anmeldung erhaltet ihr den Link.

Yoga Katharina

Dieser Präsenzkurs findet mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr outdoor auf der Sportwiese an der Vereinshütte oder in der Friedenskirche statt.

Kursstart 14.07.2021

Der Kurs läuft bis zum Ende der Sommerferien.

Die Kosten für diese beiden Yogakurse belaufen sich auf 4 € pro Einheit für Vereinsmitglieder oder auf 8 € für Nicht-Mitglieder. Die Übungsleiterin ist Katharina Krämer.

Die Anmeldung erfolgt über die Homepage.

Bei Fragen wendet ihr euch an ulrike.hasenclever@svhardt.de.

Hygiene-Verordnung INDOor

Trainingsregeln für den Hallenbetrieb des SV Hardt ab dem 28.09.2020

-gilt für alle Kurse und die Kinder- und Jugendlichen-Angebote-

  • Ich habe keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Krankheitssymptome.
  • Ich hatte für mindestens zwei Wochen keinen Kontakt zu einer infizierten Person.
  • Ich betrete die Gemeindehalle über den Sportlereingang.
  • Ich trage eine Maske, die beim Erreichen des Platzes in der Halle abgenommen werden kann.
  • Ich desinfiziere die Hände beim Betreten und beim Verlassen der Halle
  • Ich komme und gehe bereits fertig umgezogen. Die Schuhe können in den Umkleiden gewechselt werden.
  • Ich nutze nur meine eigene Matte, Trinkflasche und Handtuch.
  • Der Sport findet möglichst kontaktarm statt. Der Sicherheitsabstand von 1,50m soll möglichst durchgehend eingehalten werden.
  • Ich verlasse die Halle direkt nach dem Training über den Haupteingang.
  • Kleingeräte müssen nach der Nutzung desinfiziert werden.
  • Während des Sportbetriebs bleiben die Fenster und möglichst auch die Fluchttüre zur besseren Belüftung geöffnet.
  • Die maximale Teilnehmerzahl ist derzeit auf 10 Personen begrenzt.
  • Zwischen zwei Angeboten muss die Halle für mindestens 10 Minuten leer sein und gelüftet werden.
  • Die Anwesenheitsliste muss wie bisher immer vollständig ausgefüllt werden. Verantwortlich dafür sind die Übungsleiter.

Hinweis:

Gerne dürfen alle Angebote weiterhin draußen stattfinden!

Trainingsregeln für Yoga in der Friedenskirche

Corona Trainingsregeln für die  SportlerInnen

  • Ich habe keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Krankheitssymptome.
  • Ich hatte für mindestens zwei Wochen keinen Kontakt zu einer infizierten Person und befinde mich nicht in Quarantäne
  • Beim Kommen und Gehen besteht Maskenpflicht
  • Ich komme und gehe bereits fertig umgezogen.
  • Ich halte immer und zu jedem einen Mindestabstand von mind. 1,50 m und vermeide jeglichen direkten Körperkontakt.
  • Ich halte die Desinfektions- und Hygieneregeln ein, insbesondere Handhygiene + Desinfektion benutzter Sportgeräte.
  • Ich nutze nur meine eigene Trinkflasche, Matte und Handtuch
  • Ich verlasse nach Ende des Trainings die Sportstätte innerhalb von fünf Minuten und bleibe nicht in den Räumlichkeiten 

 Corona Trainingsregeln für Übungsleiter / Verantwortliche

  • Zur Verletzungsprophylaxe sollte die Intensität der Sporteinheit an die Gegebenheiten (längere Trainingspause der Teilnehmenden / AthletInnen) angepasst werden.
  • Anwesenheitslisten für Trainingseinheiten und Sportkurse sind vorbereitet, um mögliche Infektionsketten zurückverfolgen zu können.
  • Die Sporteinheiten finden in gleichbleibender Besetzung stattfinden (fester Teilnehmerkreis).
  • Striktes Einhalten der Abstandsregel  (1,50m)
  • Striktes Einhalten der Hygienemaßnahmen (regelmäßiges Waschen und Desinfizieren der Hände)
  • Reinigen und Desinfizieren sämtlicher bereitgestellter Sportgeräte. Materialien, die nicht desinfiziert werden können, werden nicht genutzt.
  • TrainerInnen haben Alltagsmasken grundsätzlich griffbereit. Für den Fall einer Verletzung muss der Mund-Nasen-Schutz immer in Reichweite aller Teilnehmenden sein.

Ablauf der Yogastunde

BEGINN:

  1. Der ÜL geht zum Eingang im UG in die Kirche rein und schließt dann von Innen die Haupttüre im EG auf
  2. Der ÜL stellt das Desinfektionsmittel und die Anwesenheitsliste bereit
  3. Der ÜL lüftet den gesamten Kirchenraum
  4. Die Kursteilnehmer betreten über den Haupteingang den Kirchenraum, desinfizieren sich die Hände und tragen sich in die Liste ein; bis zur Ankunft auf seinem Platz trägt jeder eine Maske
  5. Jeder TN geht unverzüglich an seinen Platz, dort kann er die Maske abnehmen

ENDE:

  1. Die TN verlassen nacheinander (mit Maske) ihren Platz
  2. Jeder TN trägt sich in der Liste aus und desinfiziert erneut die Hände
  3. Der Kirchenraum wird von den TN unverzüglich verlassen
  4. Der ÜL schließt die Haupttüre, kontrolliert die Anwesenheitsliste auf Vollständigkeit, lüftet erneut den gesamten Kirchenraum für 10 min.
  5. 5.Der Kirchenraum muss hinterlassen werden, wie er vorgefunden wurde
  6. Der ÜL verlässt die Kirche über den Eingang im UG wie gewohnt

Allgemeine Hinweise:

  • Wenn möglich findet die Yogastunde bei geöffneten Fenstern statt
  • Bei einer COVID-19-Erkrankung bzw. eines Verdachts, sind Kursleitende und Teilnehmende verpflichtet den Vorstand des SV Hardt e.V. unverzüglich zu informieren
  • Die ÜL unterschreiben im Vorfeld eine Vereinbarung, dass dem ÜL die Hygieneverordnung bekannt, er die Teilnehmer instruiert hat  und auf ein striktes Einhalten geachtet wird

KURSSTART IM NEUEN JAHR

Nach den Weihnachtsferien starten wieder unsere Kurse. Bei Interesse kann gerne geschnuppert werden. Die Anmeldung ist am besten direkt hier auf der Homepage über das Anmeldeformular möglich. Im Angebot gibt es:

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60:   

Montags, 9.15 – 10.15 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab  13.01.2020

Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Ulrike Hasenclever

Fit in die Woche

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

9 Einheiten ab  13.01.2020

Kosten: Mitglied 23,– € / Nichtmitglied 46,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

Yoga II: AUSGEBUCHT!

Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab 13.01.20

Übungsleiterin Antje Schäfer

Bodystyling

Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

11 Einheiten ab 14.01.2020 

Kosten: Mitglied 23,– € / Nichtmitglied 46,– €

Übungsleiterin Sabrina Schwarz

Yoga III: AUSGEBUCHT !

Mittwochs, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab 15.01.20

Übungsleiterin Antje Schäfer

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen

Donnerstags, 17 – 18 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 9.01.2020

Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Petra Blümel

Yoga I: AUSGEBUCHT!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab 9.01.2020

Kosten: Mitglieder 38,– €/ Nichtmitglieder 76,– €

Übungsleiterin Susanne Tschörner

Pilates

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

8 Einheiten ab 10.01.2020 (kein Kurs im Februar)

Kosten: Mitglied 21,– € / Nichtmitglied 42,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

Powerfitness

Freitags, 18 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 10.01.2020

Kosten: Mitglieder 31,– € / Nichtmitglieder 62,–€

Übungsleiterin Marina Rieker

KURSSTART NACH DEN SOMMERFERIEN

Nach den Sommerferien starten wieder unsere Kurse. Gerne kann jeder auch mal zum Schnuppern kommen. Anmeldung über die Homepage. Weitere Infos auch bei unserer Abteilungsleiterin Ulrike Hasenclever, Tel. 217834.

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60:   

Montags, 9.15 – 10.15 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab  16.09.2019

Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Ulrike Hasenclever

Fit in die Woche

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

11 Einheiten ab  23.9.2019

Kosten: Mitglied 29,– € / Nichtmitglied 58,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

Yoga II: AUSGEBUCHT!

Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab Montag 7.10.2019

Kosten: Mitglied 38,– € / Nichtmitglied 76,– €

Übungsleiterin Antje Schäfer

Bodystyling

Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

12 Einheiten ab 17.9.2019 

Kosten: Mitglied 25,– € / Nichtmitglied 50,– €

Übungsleiterin Sabrina Schwarz

Fit Mix

Mittwochs, 20 – 21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

Übungsleiterin Marina Rieker

Yoga III: AUSGEBUCHT !

Mittwochs, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab Mittwoch 9.10.2019

Kosten: Mitglied 38,– € / Nichtmitglied 76,– €

Übungsleiterin Antje Schäfer

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen

Donnerstags, 17 – 18 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 12.9.2019

Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Petra Blümel

Yoga I: AUSGEBUCHT!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche

11 Einheiten ab 26.09.19

Kosten: Mitglied 42,– € / Nichtmitglied 84,– €

Übungsleiterin Susanne Tschörner

Pilates

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 27.9.2019

Kosten: Mitglied 26,– € / Nichtmitglied 52,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

Powerfitness

Freitags, 18 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 13.9.2019

Kosten: Mitglieder 26,– € / Nichtmitglieder 52,–€

Übungsleiterin Marina Rieker

Zu diesem Kurs können die Kinder mitgebracht werden und werden währenddessen in der Pfeiferstube betreut.

Falls Sie Interesse an den ausgebuchten Yogakursen haben, wenden Sie sich bitte an Ulrike Hasenclever, Telefon 217834, ulli.hasenclever@svhardt.de.

Kinderturnen nach den Sommerferien

Nach den Ferien starten wir mit folgenden Einteilung der Gruppen:

Dienstags, 15:15 – 16:00 Kinderturnen 3-4 Jahre
Dienstags, 16:00 – 16:45 Kinderturnen Vorschüler und Erstklässler
Dienstags, 16:45 – 17:30 Kinderturnen 2. – 4. Klasse

Die Zeiten am Dienstagnachmittag können sich noch etwas verändern, geplant ist, die 2. und 3. Gruppe wieder eine Stunde stattfinden zu lassen. Dies hängt allerdings von den Trainingszeiten des Hiphops ab, das kann erst nach den Sommerferien endgültig geplant werden. Das bedeutet, dass wir erst mal so (Tabelle oben) in das neue Schuljahr starten.

Alle Angebote werden von Kerstin Ratzkowski  geleitet und finden in der Gemeindehalle statt (außgenommen Schulferien).

 

KURSSTART NACH DEN SOMMERFERIEN

Nach den Sommerferien starten wieder unsere Kurse. Bei Fragen bitte an unsere Turnabteilungsleiterin Ulrike Hasenclever wenden, Telefon 217834. Anmeldung über die Homepage.

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60:
Montags, 9.15 – 10.15 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
12 Einheiten ab 10.09.2018
Kosten: Mitglied 36,– € / Nichtmitglied 72,– €
Übungsleiterin Ulrike Hasenclever

Fit in die Woche
Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
11 Einheiten ab 24.09.2018
Kosten: Mitglied 29,– € / Nichtmitglied 58,– €
Übungsleiterin Ivonne Collin
Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

Bodystyling
Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
10 Einheiten ab 9.10.2018
Kosten: Mitglied 21,– € / Nichtmitglied 42,– €
Übungsleiterin Sabrina Schwarz

Fit Mix
Mittwochs, 20 – 21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.
Übungsleiterin Marina Rieker

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen
Donnerstags, 17 – 18 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
10 Einheiten ab 13.09.2018
Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 60,– €
Übungsleiterin Petra Blümel

Pilates
Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
11 Einheiten ab 29.09.2018
Kosten: Mitglied 29,– € / Nichtmitglied 58,– €
Übungsleiterin Ivonne Collin

Powerfitness
Ein intensives Kraft –und Ausdauertraining für alle die sich richtig auspowern möchten. Mit fetziger Musik werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die allgemeine Fitness und Ausdauerleistung werden trainiert. Eine gute Grundkondition ist erforderlich.

Freitags, 18 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Hardt
12 Einheiten ab 14.09.2018
Kosten: Mitglieder 31,– € / Nichtmitglieder 62,–€
Übungsleiterin Marina Rieker

Zu diesem Kurs können die Kinder mitgebracht werden und werden währenddessen in der Pfeiferstube betreut.

YOGAKURSE

Unsere Yogakurse sind alle ausgebucht. Bei Interesse bitte ebenfalls an Ulrike Haenclever wenden,  es gibt eine Warteliste.

Yoga I
Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche
10 Einheiten Beginn wird noch bekannt gegeben !
Kosten: Mitglied 38,– € / Nichtmitglied 76,– €
Übungsleiterin Susanne Tschörner

Yoga II
Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche
10 Einheiten ab 8.10.2018
Kosten: Mitglied 38,– € / Nichtmitglied 76,– €
Übungsleiterin Antje Schäfer

Yoga III
Mittwochs, 19.45-21.05 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche
10 Einheiten ab 10.10.2018
Kosten: Mitglied 38,–€ / Nichtmitglied 76,–€
Übungsleiterin Antje Schäfer

 

NEUES KURSANGEBOT! FRÜH UND DRAUßEN

Eine Walkingrunde durch den Wald zum Ausdauertraining und Zwischenstopps zur Kräftigung und Mobilisation ermöglichen einen aktiven Start in den Tag. Den Abschluss bilden Dehnungsübungen an der Vereinshütte. Wer möchte, kann seine Walkingstöcke mitbringen.

 

Zeit: 7.30 – 8.30 Uhr, 6x mittwochs ab dem 21.6.17

Treffpunkt: Vereinshütte des SV Hardt, Sportplatz Schlagwiesen

Übungsleiterin: Marina Rieker

Kosten: 18 € für Mitglieder / 32 € für Nichtmitglieder

KURSSTART NACH DEN OSTERFERIEN

Nach den Osterferien starten wieder unsere Kurse. Mittlerweile haben wir unser Angebot so ausgebaut, dass in Hardt jeden Tag Sport gemacht werden kann.

Sollten Sie Interesse an einem bereits ausgebuchten Kurs haben, melden Sie sich gerne bei der Turnabteilungsleiterin Ulrike Hasenclever, Telefon 07022-217834.

Anmeldungen unter www.svhardt.de oder direkt im Kurs. Gerne können Sie auch zum Schnuppern kommen.

 

Fit und aktiv älter werden – Fit ab 60: AUSGEBUCHT!

Montags, 9.15 – 10.15 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 24.04.2017

Kosten: Mitglied 34,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Ulrike Hasenclever

 

Fit in die Woche

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten ab 24.04.2017

Kosten: Mitglied 30,– € / Nichtmitglied 53,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

Bei diesem Kurs können bei Bedarf Kinder bis zum Kindergartenalter mit in die Halle gebracht werden. Bitte Spielsachen selbst mitbringen. Die Aufsichtspflicht liegt bei der Mutter/dem Vater.

 

Yoga II: AUSGEBUCHT!

Montags, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab 24.04.2017

Kosten: Mitglied 43,– € / Nichtmitglied 76,– €

Übungsleiterin Antje Schäfer

 

Bodystyling

Dienstags, 20 -21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

11 Einheiten ab 25.04.2017

Kosten: Mitglied 27,– € / Nichtmitglied 46,– €

Übungsleiterin Sabrina Schwarz

 

Fit Mix

Mittwochs, 20 – 21 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

Diese Übungsstunde kann nur von Vereinsmitglieder besucht werden und findet immer mittwochs, außer in den Schulferien statt.

Übungsleiterin Marina Rieker

 

Yoga III: AUSGEBUCHT!

Mittwochs, 19.30-20.50 Uhr im Jugendraum der Friedenskirche

10 Einheiten ab 26.04.2017

Kosten: Mitglied 43,– € / Nichtmitglied 76,– €

Übungsleiterin Antje Schäfer

 

Rücken Aktiv – Bewegen statt schonen

Donnerstags, 17 – 18 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

10 Einheiten 27.04.2017

Kosten: Mitglied 34,– € / Nichtmitglied 60,– €

Übungsleiterin Petra Blümel

 

Yoga I: AUSGEBUCHT!

Donnerstags, 19.30-20.50 Uhr Jugendraum der Friedenskirche

9 Einheiten ab 27.04.2017

Kosten: Mitglied 39,– € / Nichtmitglied 68,– €

Übungsleiterin Susanne Tschörner

 

Pilates

Freitags, 10.30 – 11.30 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

9 Einheiten ab 28.04.2017 (nicht am 26.5.und am 2.6.17)

Kosten: Mitglied 27,– € / Nichtmitglied 48,– €

Übungsleiterin Ivonne Collin

 

Powerfitness

Freitags, 18 – 19 Uhr in der Gemeindehalle Hardt

9 Einheiten ab 28.04.2017 (nicht am 26.5.und am 2.6.17)

Kosten: Mitglieder 27,– € / Nichtmitglieder 47,–€

Übungsleiterin Marina Rieker

Liebe Kids,

jetzt geht es los mit Kinder-Yoga beim SV Hardt.

Ich lade euch ein, mit mir auf Safari nach Afrika zu gehen, den höchsten Berg der Welt zu besteigen, mit einer Rakete zum Mond zu fliegen, mit Indianern auf Kriegspfad zu gehen und mich auf vielen anderen phantastischen Reisen und Abenteuern zu begleiten …

Wir wollen zusammen forschen und entdecken – mit allen Sinnen, mit unserem Körper, mit Herz und Verstand. Das Tolle daran: Wir werden ganz viele Tiere treffen. Wir lernen, wie ein Gorilla atmet, wie eine Kobra zischt, wie ein Löwe brüllt, wie ein Adler fliegt oder wie Elefanten tanzen.

Wenn du Vorschüler bist oder in der ersten Klasse und dabei sein willst, dann solltest du dich schon mal startklar machen und deinen Koffer packen: Du brauchst auf jeden Fall etwas zum Trinken, dein Lieblings-kuscheltier sollte nicht fehlen, ein paar dicke Socken wären auch nicht schlecht, eine Knuddeldecke und bequeme, nicht zu warme Kleidung.

Ich freue mich auf euch!

Eure Susanne Tschörner, Yogalehrerin

 

Kursdaten:

mittwochs 16.15-17.45 Uhr Gemeindehalle Hardt

Start am Mittwoch, 26. April 2017

9 Termine bis zu den Sommerferien

Anmeldung über die Homepage:  unter Kinderturnen geht es zum Kinderyoga und dort zur Anmeldung

Die Plätze werden nach dem Eingang der Anmeldungen vergeben!

Es wird keine Kursgebühr erhoben, die teilnehmenden Kinder müssen lediglich Mitglied beim SV Hardt sein.

 

Ansprechpartnerinnen: Angela Veit Tel. 977020, Ulrike Hasenclever Tel. 217834